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Estamos en : Home>Que es el Yoga?
Generalidades
Etimológicamente Yoga deriva de la raíz “yuj”, lo que quiere decir ligar o mantener atado. Significa asimismo, unión o comunión y es, en realidad, la verdadera unión de nuestra voluntad con la voluntad de Dios.
Posee cuatro ramas fundamentales que corresponden a los medios o las técnicas adecuadas para alcanzar la libertad, a través del conocimiento de la verdad, lo que necesariamente implica trascender la condición humana; a renacer disciplinando, la inteligencia, la mente, la emoción, por medio de la voluntad.
El Yoga es uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía indú, que fue recogido y sistematizado por Patanjali. Vivió en el año 200 a.d aprox. recopilando en su obra clásica Yoga-Sutras, las variadas técnicas ascéticas y recetas contemplativas que la india conocía desde tiempos inmemoriales, son aceptadas como la guía máxima de todas las corrientes yoguicas y es en donde se condensan y resume la tradición doctrinaria hindú. Constan de 195 aforismos divididos en 4 libros: "Samadhi Pada" con 51 aforismos, "Sadhana Pada", consta de 55 aforismos, "Vibhuti Pada" consta de 55 aforismos y "Kaivalya Pada", con 34 aforismos.
Las técnicas, en general, se basan en diversas posturas físicas, llamadas asanas y mudras, en el control del ritmo respiratorio, y en lograr un elevado nivel de concentración; todo a travez de practicas meditativas y contemplativas.
Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada tipo de personalidad y temperamento. El Yoga es un "sistema de vida saludable" a través del cual se estimula el propio equilibrio físico, mental y emocional. Es fundamentalmente una experiencia y una vivencia, que implica la práctica regular de los ejercicios y así obtener grandes beneficios.
En occidente lo que se conoce como YOGA, es en realidad un solo aspecto de todo lo que involucra esta milenaria filosofía, el Hatha Yoga, existiendo variadas técnicas, que se han ido desarrollando a lo largo de la historia. Dependiendo de lo que se quiera lograr, han surgido interpretaciones diversas, llegando en nuestros días a algunas corrientes meramente deportivas o gimnásticas.
Mucho se puede beneficiar la llamada cultura occidental. El Yoga es de valor inapreciable para las ciencias, como la Psicología, la Filosofía, la Antropología y la Medicina, aportando claves para el entendimiento del hombre, por el hombre. El yoga en la actualidad es una "ciencia universal" y "patrimonio de toda la humanidad", puede servir para mejorar la calidad de vida a todas las personas, independientemente de su raza, credo o nacionalidad.
